日々、本と暮らす

主婦目線で読んだ本や生活のアレコレ。4歳男&3歳女の2人の母さんやってます。

30代目前になって、気になっている体のこと

大人になった自覚のないまま20代を終えようとしているいもこです。
なんだそれ
特に子ども2人を出産してから体と体の変化が著しいです。

生理の変化

生理に関してはほとんど痛みなどがなかった私。
最近特になのですが、生理2,3日前の腹痛・めまいがあります。
生理中は逆に出血を見て「やっぱり生理のせいだ。良かった。」とほっとするくらい。

出産を機に、骨盤がゆがんだ状態のままではないのか?というのが持論。

解決方法→バランスボールに乗り、腰まわしをする。
     姿勢を良くする。常温もしくは温かい飲み物を飲む。


おっぱいが消えた

マジックか?!授乳が終わってからの変化が著しすぎました。
子供産む前はもうちょっとあったぞ?!と叫びたくなるくらいです。
卒乳後ふわふわおっぱいを取り戻した方いたら教えて下さい。
授乳中の爆乳を写真に撮っておけばよかった…と密かに後悔しています笑

解決方法→ちょっと良く分からない…誰か教えて?

お尻の下がり具合が気になる

もうこれは、産後とか関係なく、もともと下がり気味だったお尻。
以前試着したパンツの後ろ姿に精神的ダメージを受けました。
www.imokotohon.com
解決策→ヒップアップ筋トレを毎日行う。
    歩く時の歩幅を大きくする。
    鏡で自分の体を目を背けず見る。

ムダ毛の処理が面倒くさい

いや、一応やってますよ。やっているんですけどね、2.3日放置すると、
足なんかざらっとして気持ち悪いんですよね。
脇もカミソリで剃るからまた生えてくるしね。
袖の短いブラウスやらノースリーブ、堂々と着てみたい。
ということで独身の頃、脱毛サロンに通っておけばよかったと思う今日この頃。

子供とお風呂中にカミソリで剃る時間が煩わしいんです。
皆さんどうしてるんだろ。

でも家でもできる脱毛器があることを友人に教えてもらい…
現在購入を検討中。結構お値段するから悩む。

すごい怪しいのよね広告が…笑
解決策→ケノンを購入し、家で脱毛する。(要検討)


逆に産後良くなったことは?

悪くなったところばかりでは夢も希望もない!!良くなったところはないか考えてみました。
あったかな?あったよね?

体重、体脂肪率は減った

2人目出産してから妊娠前より体重は減りました。(おっぱい分が減っただけかもしれないけど)
原因として子供が見ている時にダラダラお菓子を食べなくなったこと。
子供がお昼寝した時に「今だ!」と部屋をある程度片付けて、お菓子を器に移して、味わって食べるようにしています。
子供と一緒に食べるときも終わりが分かりやすい。

そして、ベビーカーは買わず、二人とも抱っこひもで赤ちゃんの頃過ごしていたことかなぁ。
(スーパーの赤ちゃん用カートは使ってました)

自分の体と向き合うことが増えた

子供の歯科検診などに行き、子どもだけでなく自分の歯の健康も考えるようになりました。
子供の健康や食を考えることは、自分のことをも大事にできるような気がしています。

寝かしつけのおかげ(?)で睡眠時間もアップ!
(本当は寝落ちせず起きたいけど起きられない!)
吹き出物は減った。

最後に

産後は生理が軽くなると聞いていましたが、そうでもなかった!
このように個人差が本当にあるんだな~と実感した体の変化。
残念な箇所もあるけど、良いところもある。
つくづく体って面白いなぁと思う今日この頃。
とりあえずお尻上げたい。