日々、本と暮らす

主婦目線で読んだ本や生活のアレコレ。4歳男&3歳女の2人の母さんやってます。

3日坊主なブロガーが実践したブログを続けるための4つの方法

何かを続けてやることが苦手です。1,2日は続けてできるけど、1日でもできない日があると「あ、またできなかった。もういいや。」と続けることをやめてしまうことが多かった。無駄に完璧主義だったようです。ブログなどやっぱり続けることが大事だと思い、少しでも継続してできるように考えを改めました。

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やりたくない時はやらない

最初からこのスタンス!(笑)ブログは特にそうです。気分が乗らない時はやらない日があってもいいと思っています。
毎日絶対しなければならない、「~ねばならない」だとストレスになりがち。1日2日空いてもいいから、細く長く続けることにしました。

ハードルを下げる

継続するためには最初から高い目標を掲げるのは向いていませんでした。(1日1回ブログ更新とか…)
できない日が続くと「どうせ…できないんだ」という思考に陥りがち。
なので私はブログに関しては「1日に1文字でもブログ書きが進めば良し」としました。

できた時に手帳にシールを貼る。

夏休みのラジオ体操の出欠カードのイメージです。
スタンプが溜まっていく快感。小学生向けかもしれないけれど、意外にモチベーションUPになっています。
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ブログの文章を1文字でも書けたら赤丸シール● 
1記事更新出来たら青丸シール●
たかがシール、されどシール。大人でも地味に嬉しい。達成感が目に見えるのが良いようです。

思いついた時にスマホでメモする。

ブログで書ける内容が急に思いつくこともあります。そこで活躍するのがスマホ。おかげで、下書きの欄には訳の分からない内容の記事がたくさん…。記事にならない物が多いですが、そこから更新できるような記事も生まれました。

最後に

ハードルを下げて、自分が継続できるレベルまで落とし込むのがミソです。
そしてその物事をできた自分を自分で褒める。
これが習慣になって、「やらないと気持ち悪い」レベルまでなっていけばいいなと思います。
ブログだけではなく、全ての事柄でも応用できます!