日々、本と暮らす

主婦目線で読んだ本や生活のアレコレ。4歳男&2歳女の2人の母さんやってます。

鬱憤が爆発してしまいました。

タイトルの通りです。
なかなか1人の時間をとることができずにいました。
そんな中、夫が1日出かけてくるとサラッと言うではありませんか。
はい、爆発しました。

「自分ばっかり一人で自由にして、ずるい」

こんなにも溜まっていたのかというくらいの鬱憤が。しかも話せば話すほど意味不明になるようで…。(自分でも分からない)
男性としては「結果どうしたいのか」が聞きたいんですよね。でもこっちとしたらその途中の過程も大事なんだよという気持ちです。
面倒なのは分かるんだけどね。聞いてほしいのよ、共感してほしいのよ、はい面倒くさい女(ババア)です。
結果まとめると
・1人の時間が欲しい
・もっと褒めて欲しい

の2点だったみたいです。この2点が出るまで遠回りしました。自分でもめんどくせ~

先日こんなブログを書いておきながらですよ。まだまだですね~。とほほ。
www.imokotohon.com

怒りを爆発させないために…話した結果

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怒りを鎮めるために綺麗なお花の画像でも入れておきます。

・小出しに一人外出をする。
たとえ1日でなくてもいい、最悪1時間でも30分でもいいので1人の時間を作る。お茶を飲むなり、読書したりするだけでもいい。朝早起きをもっと充実させることも大事。(朝寒くて起きられないことも原因の1つ)

・即行動できるようにしておく。
そう。夫は被害者かもしれません。たまに「出てきていいよ」と言ってくれることがあったのです。でもその言い出しが急すぎるので食事の準備やらの事を考えると「また今度でいいや~」となってしまうことがありました。
いつでも出かけられるように、行く場所なども考えておこうと思いました。

・「悪いな」と思うことを辞める
自分のことを優先して子どものことを置いていくことが「悪い」ことだという認識がどこかにある気がします。
でもお母さんが笑顔でいることが子どもにとってもいいことだから…。罪悪感を感じる必要はないはず。むしろ自分の機嫌は自分で良くしてあげようという気持ちでいたいなと思います。この意識を変えるのが結構難しいかも。

・夫にも私にもいいことだと思う
日頃、仕事で忙しい夫。その休みの時間を子どもの世話でつぶすのが申し訳ないという気持ちがありました。
でも夫いわく、ストレスをため込んで一気に感情的になられるよりも、普通に「外出て来ていい?」と言ってくれた方がいい。子どもの世話は普通にできるから任せて欲しいということでした。(確かに家事・育児やればできるし積極的にやってくれる)
むしろ、出て行ってもらった方が、夫としても外出しやすいから、お互いのためになるよと。なるほど。

最後に

適度に図々しさって必要かもしれないな…と思いました。本当に1人きりの時間ってすごく大切だと思います。子ども産むまでこの感覚は味わったことなかったです…。
核家族はこういう時辛いですが、夫をもっと頼っていきたいです。そして、肩の力を抜いて楽しく家事・育児がしたいです。
みんなどんなふうにして、リラックスする1人時間をとっているんだろう?!気になります。